Cześć Na enanie jestem od 11.2022 początkowo dawki małe 100mg ed7, od 4 miesięcy idzie 125 mg ed3 plus master 250 mg ed3 tak samo od trzech miesięcy. Początkowo była redukacja obecnie ustaliłem.diete na mase i tu mam pewien problem, od miesiąca jem 4100kcal w dt oraz 3300 kcal w dni, 3gbb/kg 1 g tt/kg reszta ww.( zero kaloryczne to 3000kcal) [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na enanie, 16 tygodni 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na enanie, 16 tygodni 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Wiek 40 Waga 94 Wzrost 178 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 117 Obwód uda 60 Obwód talii 91 Staż na siłowni 20 latz przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Bb 200, tt 60, ww 400 w dni bez 180 bb 60 tt 300ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Wcześniej enan plus wino dwa lata temu Opisz swój plan treningowy [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jest -białko: 3G -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl enan + metka 8. TRENING: silowy +cardio 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Iniekcje co 5 dni to i tak nie jest często. W tym mixie jest prop, enan i cypio, więc stężenie będzie spadać tak samo jak na enanie a po 3 tygodniach od strzała to będzie poziom teścia bliski zera.
1. WIEK: 36 2. WAGA:102kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: -udo:65cm -talia:93cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: zależy od zapotrzebowania -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno metka 8. TRENING: split 3x tydx. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 40 2. WAGA:94 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 116 -udo: ??? -talia: ??? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat luźnego treningu 6. DIETA: różnie -białko: 1,8-2g -węglowodany:3-4g -tłuszcz:do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: daaaawno temu jakieś 3-4 miesięczne lekkie cykle na enanie, oprócz tego co jakiś czas wjeżdżały PH [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY (cm): -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 71 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 14 tygodni na TRT (100mg enan co 4 dzień) 8. TRENING: trójbój 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]